למחפשי הזוגיות שבינינו…פרק ב’ וזוגיות מאוחרת.
לא יוצא לי לכתוב הרבה על ליווי לזוגיות בפרק ב’. אך אני בעצמי שם ומלווה נשים וגברים לכך כבר מספר שנים. בחודש האחרון אני מלווה כמה נשים בתהליך זה, שעמוס בתקוות, אך גם באכזבות וכואבת את הפרידות ביחד איתן.
שמתי לב, שמספר רב של מערכות יחסים בשלב זה, מתחיל ב”היי” ובהתלהבות, שבדרך כלל נמשכים כחודש- שלושה חודשים ולאחריהם עלולים לחוות מפלה ענקית.
אז אני רוצה לדבר על מה שקורה לנו בתחילת הקשר ואולי גם לתת טיפים איך להימנע מהמפלה הזאת, אם בכלל.
כדאי שנכיר ונבין שבחודש הראשון, גם הגבר וגם האישה מתרגשים ומופשעים בין היתר משני הורמונים: אוקסיטוצין (הורמון האהבה שמופרש גם בעת לידה ודופמין (הורמון שמסייע בהרגשת הנאה). תפקיד האוקסיטוצין, הוא קריטי בחיינו, הוא מסייע לנו לייצר אמפתיה ולאהוב לטווח קצר ולטווח ארוך.
נשים מושפעות ממנו בעיקר בתום ההגעה “לשיא” המיני וגברים מושפעים ממנו לפני ההגעה “לשיא”. זה לא אומר שהוא נעלם לאחר מכן, זה רק אומר שהוא פוחת ואז הוא יכול לעלות שוב בחזרה. אבל כאן לפעמים, אנחנו חוטאים ומרוב התרגשות, אחד הצדדים ממהר לעשות מעשים שמקדמים את הקשר כמו: מפגש עם ההורים, מפגש עם הילדים (בזוגיות שניה) חשיפה של פגיעות -(כמו פחדים, חרדות ועוד)- זה הרבה מדי ומהר מדי. צריך להבין שככל שהאוקסיטוצין והדופמין עולים, ככה הם עלול גם לרדת ולייצר תחושת אכזבה גדולה יותר.
בשלב הזה יכולות להתרחש כמה סצנות:
- הוא יתרחק ואת תנסי להתקרב וככל שתנסי להתקרב ככה הוא יתרחק יותר.
- תמשיכו להתקרב בקצב מסחרר, עד שאחד הצדדים יתעייף ולא ידע איך לעצור את הסחרחורת הזאת ולהחזיר את החיים למסלולם. כי אתם יודעים- החיים הם לא רק הזוגיות שלכם יש בה ילדים, עבודה ומשפחה שצריכים להשתלב יחד עם הזוגיות.
- סיום היחסים מתוך החלטה שהקשר הזה לא מתאים לאחר הצדדים או לשניכם.
בשתי האופציות הראשונות, אחד הצדדים עלול להיעלב ולהגיב באופן אימפולסיבי, ובכך לייצר ריחוק גדול יותר. לרוב, בשלב הזה גברים מתרחקים ונשים מנסות לתפוס בכל הכח את החבל בחזרה. הפרידה בשלב הזה כואבת מנשוא, כי אין לה הסבר רציונאלי וכי בדרך כלל אחד הצדדים פשוט “בורח” ואנחנו קוראים לזה גוסטינג.
ההמלצות שלי מבוססות על : עצירה!
- אם אתם בתחילת הקשר, תאטו את הקצב ואל תאפשרו לעצמכם או לצד השני “להגזים”. למרות שזה נראה מאולץ, זה חשוב בהנחה והאדם הזה הוא מישהו שהייתם רוצים לבנות איתו זוגיות יציבה ולא מטלטלת. כן, זה אומר לסרב למפגש עם הילדים אם זה אמור לקרות בחודשיים הראשונים וכך, גם למפגש עם ההורים.
- ואם לא האטתם והגעתם לשלב שאחד מכם עומד לברוח, אז במקום לרדוף או לברוח, תנצלו את הזמן הזה, לבחון את האישיות של עצמכם ושל הצד השני. תשאלו את עצמכם בכנות: האם לולא האוקסיטוצין האדם הזה יתאים לי? מה אני מעריכ/ה בו/ה? איזה אדם הוא/היא?
אם התשובה היא: “כן” שהאדם הזה מוערך בעיניכם, אז תמתינו לו בסבלנות, אם הוא/היא יעברו את משבר ירידת האוקסיטוצין ויישארו איתכם, אזי יש סיכוי גבוה שתרוויחו גם זוגיות טובה ועמוקה שמושתתת לא רק על הורמונים, אלא גם אל בחירה מודעת. שיש סיכוי גבוה, שכל יום מחדש הוא או היא יבחרו בכם, כי הם רוצים ולא כי ההורמונים מובילים אותם לכך.
אז כן זה לא פשוט לראות את זה ובטח שלא קל לבצע וזה גם לא מדויק ל100% מהמקרים. אבל אם אתם חווים את הטלטלות האלו בכמה מערכות יחסים באופן רציף, אז קודם כל, תגידו לעצמכם: “תודה לאל שאני מצליח/ה להתאהב” כי יש אנשים שלא מצליחים… ועכשיו הגיע הזמן שלי לשנות את הדפוס הזה ולייצר זוגיות ארוכה ומאושרת !!!